Verhaltenstherapie
Zentral ist hier die Symptombehandlung durch Selbsterkenntnis, es findet keine Ursachenbehandlung oder -ergründung statt, wie bei der energetischen Psychotherapie. Das Verhalten/Gedankenmuster wird analysiert und dann umgelernt; bzw. es werden neue Verhaltensweisen/Gedankenmuster installiert und erprobt. Dabei wird die Reflektionsfähigkeit des zu Behandelnden oder besser dessen eigene Achtsamkeit trainiert und durch schrittweise Gewöhnung an die auslösende Situation die neue Verhaltensweise/das Gedankenmuster zementiert, bis es sich normal anfühlt und gelebt werden kann. Dies erfordert viel Eigendisziplin, Willen und Kreativität.
