Die Psychotherapie fasst unter diesem Begriff verschiedene Methoden zusammen, die angewandt werden um seelische Konflikte zu analysieren, das eigene Verhalten zu reflektieren, um es dann ändern zu können.
Zu den Methoden, die ich auch in meiner Praxis anwende gehören
Nach einer eingehenden Anamnese (die mehrere Sitzungen dauern kann), wird es möglich gezielt Gedanken- und Verhaltensmuster zu ändern. Zuerst in „Trockenübungen“ in der Praxis und dann in der praktischen Erprobung im Alltag.
